ヨガ

リンパ施術整体の上村知未先生をお招きして、ピアノマスターコースの親子さん6組12人で、ハンドマッサージの勉強会をしました。どの指が体のどこの部分に繋がっているのか…手指をほぐしてあげることは体にも大きく関わること、…逆に、体の不調は手指にも...

今週はマスターコースの為のヨガレッスンでした。以前は、2〜3人でしていただいていましたが、コロナ禍の為マンツーマンでのレッスンです。 ピアノ科の学生さんは、ひたすら前傾の同じ姿勢で練習を続けるので、胸は狭くなり、呼吸が浅くなっていきます。よ...